러닝무릎1 🏃♀️러닝 입문자 필독! 다이어트 맞춤 러닝 꿀팁 7가지 (+무릎 부상 방지, 체지방 감량 공식) 🏃♀️러닝 입문자 필독! 다이어트 맞춤 러닝 꿀팁 7가지 (+무릎 부상 방지, 체지방 감량 공식) 요즘 러닝하는 사람들, 정말 많지 않나요?저는 작년에 시작해서 항상 같은 장소에서 저녁에 달리고 있는데, 날이 갈수록 러너들이 눈에 띄게 많아지고 있어요. 하루하루 점점 늘어나는 게 눈에 보일 정도예요. 👀 게다가 요즘은 오후 햇빛이 워낙 강한 계절이라, 저녁 시간대에 더 많은 사람이 몰리는 것 같더라고요.☀️ 벌써 성큼 여름이 다가온 지금!“다이어트해야 하는데… 요즘 러닝이 유행이라며?”이제 막 러닝을 시작하는 초보 러너들 계신가요?! 👟🔥 사실 저도 초등학교 운동회 때 말고는, 살면서 달리기를 해본 적이 없던 사람이었거든요ㅎㅎ무턱대고 달리기 시작하면 무릎 부상, 탈진, 지루함 등으로 포기하.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
